Семинары
 
Учебно-тренировочные сборы Школы Русского Боя
04-10 января 2015 г., Москва, д. Манюхино


Русский бой на Любки. Русский рукопашный бой.
Третья ступень


Водящий семинара – Алексей Гудков.

Сборы посвящены третьей ступени учебного курса, а также дотачиванию навыков по второй ступени.

Друзья, надеюсь, что эти сборы будут для вас также познавательны и интересны, как все предыдущие!

Темы и задачи сборов

Прикладная психология
Учимся Бусать Режу. «Телесное» дыхание. Начало Науки Думать – как мы думаем, помехи думанию.

Любошные темы
Будем изучать Смоление в Скрещённых руках. Продолжим работу по созданию Сложного образа на упражнениях в парах: подставка на образе, отбор силы в захвате, короткое позволение, толчок в тело и пускание с захватом на ломок. Будем учиться заканчивать броски ломком на руку противника.

Учебное-исследовательская часть по плану третьей  ступени: Лухта как отсутствие напряжений в теле и присутствие внутреннего движения в теле. Призрак – тонкое тело, ответственное за перемещение тела. Будем учиться использовать Призрак в перемещениях боя и пляса.

Особое внимание уделим Тугому Позволению.

Похление в бою.

Также продолжим осваивать пройденные темы: сильный и тяжелый удар, стаивание и короткое позволение, опоры-подпорки и подставки, будем работать с усложнёнными качельками.

Тяжелый проникающий удар будем ставить на тренажёре «Удар молния», сделанном по заказу Школы Русского Боя.

Работы по раскрытию тела
Осознавание и вытаскивание своего Призрака через упражнение Звездочка. Упражнения на сухожилия. Упражнения по системе Александра Засса и упражнения Гермеса. Упражнения на раскрытие силы: силовые отжимания, приседания и силовое противодействие в парах на упражнениях сдвинуть-раздвинуть руки.

Возобновим упражнения на сжатие и расширение своего тонкого тела – через физическое напряжение.

Еще будем делать упражнения на снятие телесных напряжений – порка веником, работа визжохой, лажение ногами.

Кроме этого, будем «кидаться» чурбачками, стоять на дощечках и играть в мяч.

Трости
Парная работа с тростями. Постановка защиты без трости от работы тростью.

Рукопашый бой
Карусель в перчатках – учимся отражать нападение с ударами и захватами.

Продолжим работать над постановкой ударов на тело и удержанием ударов телом. Оттачивание боевого удара – медвежья лапа.

Пение, плясы, прогуживание и игры
Задачи здесь остались прежние:
- очищение сознания;
- познавание звука как Движения;
- раскрытие подвижности ума и тела;
- наработка управления вниманием;
- открытие видения.

На пении продолжим учиться петь в позволении… то, что лежит на душе прямо сейчас.


Устроенческая часть

Заезд на семинар —  04 января с 14:00. Окончание семинара — 10 января в 18:00.

Что взять с собой: спортивную одежду для занятий в зале и на улице, спальники и коврики, лапы и перчатки у кого они есть. Тетрадку и ручку. Если есть – взять повязку на глаза.

Жить будем в помещении Дома Культуры. Парни и девчонки отдельно в своих помещениях. В Клубе сухо и тепло, так как имеется самостоятельное отопление и температуру мы можем менять на свое усмотрение.

Питание. Обедать и ужинать будем в дружественном к нам Кафе. Чаепития с самоварами на дровах и подножным кормом из сушек, халвы и сала будут устроены как обычно в самом Клубе :-)   

Как добраться до места

Общественным транспортом

1. От метро Медведково Калужско-Рижской линии на автобусе (маршрутке) №438 до Юдинского перекрестка (по требованию!!), ехать примерно 22 минуты. Далее пересесть на №23 автобус или маршрутку и ехать до конечной остановки д. Манюхино, примерно 1.5 км. От остановки до ДК – 150 метров.

2. От метро Медведково на маршрутке №314 до остановки "Кафе "Арарат", ехать примерно 20 минут, далее пересесть на №23 автобус или маршрутку и ехать до конечной остановки д. Манюхино, примерно 3 км. От остановки до ДК – 150 метров.

3. На электричке с Ярославского вокзала доехать до ст. Мытищи. Перейти на автовокзал (слева от ж/д путей по ходу электрички). Оттуда автобусом №23 до конечной остановки д. Манюхино. От остановки до ДК – 150 метров.

4. На машине по Осташковскому шоссе, через поселок Пироговский, через д. Юдино, следующая д. Манюхино, от автобусной остановки 150 метров.

Заявки и вопросы по телефону: +7 (926) 825 6407,  Андрей


Руководитель Школы Русского Боя
Алексей Гудков