Андреевские любки
(учебный курс из восьми ступеней)

Вторая ступень


Основы работы с телесным составом

I. Теория
1. Основы очищения тела и сознания. Баня, правка, лажение, целительство.
2. Очищение в Любках. Очищение материка. Тело боли.
3. Убирание помех движению – оздоровительные Любки.
4. Цельность и целеположенность. Умение собрать себя на одной цели – стать цельным. Основы целеустроения.
 
Совершенствование работы с телом и первые понятия об опорно-перовом составе
 
II. Работа с телесным составом
1. Работа с телом. Возвращаем телу упругость, подвижность, текучесть. Пускание тела на землю. Волнения. Плескания. Суставная гимнастика. Вращение ногами и руками. Размолока руками и предметами. Короткие трясы.
2. Простейшая правка головы, позвоночника и суставов. Правка седалищного нерва.

III. Любошные приемы и законы движения в Любках
1. Сучение. Понятие и начало сучения. Подготовка ног к сучению.
2. Ищущие руки. Позволение на руках.
3. Седьмание. Седьмание за руку в бою с последующим проходом за противника на захват, подножку, удар.
4. Наматывание (за плечо, за руку, на все тело и в ударе).
5. Бычок. Бычок на намерении. Бычок в любом броске, медвежьей лапе, на намерении.
6. Осваиваем намерение. Стекание с намерения. Учимся видеть намерение
7. Удар кулаком. Из под дюпы. В Душку. Косые удары. Прямые удары: правой, левой. Двойка. Переставляем «рога на копыта». Набиваем «глаз». Держим удар на теле, съедаем.
8. Изучаем искусство боя. Основы воинского мировоззрения. Осмысленность. Обучение. Ядро схватки. Околица. Схватка. Поединок. Бой, битва, война и Любки.
9. Похлить. Перемещение в бою – походка для боя (на вихторе).
10. Стенка. Собираем общее внимание.
11. Стекание. Стекание с удара и с намерения.
12. Борьба. Основы русской традиционной борьбы. Борьба на видении мосташей и ссаживание с них. Борьба на пояски. Одноручка. За мизинчик.
13. Короткое позволение. На ломках и бросках, без перемещения. На толчках и потягиваниях.
14. Сильный удар – делаем из сильного положения. Начинаем с выталкивания.
15. Мостоши. Офес. Торшак. Перетягиваем, переталкиваем на торшаке. Сильное положение.
16. Медвежья лапа. По мостошам. Боевой удар.
17. Бой вплотную на Любки. Ищущие руки – седьмание и выход на ломки и удары. Сучение – сваливание, выталкивание тазом и подсечки на опору. Вход с перекрыванием рук противника.
18. Работа с околицей при входе. Стекание с удара и увод удара в сторону с перехаживанием и сбросом образа.

IV. Бой. Поединок – тактика, составные части
1. Боевая часть. Осваиваем основные образы стекания с ударов ножем, палкой, цепью. Околица. Основные замки для отбора предметов.
2. Спортивная часть. Рукопашь. Легкий бой на руках. Вырубающие удары. Защита. Проходы на захват. Одна рука борет, другая бьет.
3. Женские любки. Самооборона. Испуг. Используем испуг как порыв души для движения.

V. Раскрытие видения. Тонкие составы
1. Опорно-перовой состав. Изучаем мостоши, офес. На молодецких забавах. На бревне. Перетягивание с канатом, на палке, в кругу на одной ноге.
2. Жило (ощущение жила своим жилом и телом).
3. Подготовка к Темной – игры в темную.
4. Начало работы с намерением. Игры с денежкой и сучком. Догонялки. Собираем внимание.


Учебная литература: Книги А.Шевцов «Русский бой на Любки», А.Гудков «Воспоминания об Андрееве». Методическое пособие «Темная». Диски: «Медвежья лапа», «Рукопашь».